客廳燈泡瓦數怎麼選？這篇教你挑對亮度不傷眼

最近在幫家裡換燈泡才發現，客廳燈泡瓦數的選擇原來這麼重要！瓦數太高會刺眼，太低又覺得昏暗，到底要怎麼挑才適合呢？其實除了看瓦數，還要考慮客廳大小跟燈具類型，今天就來分享我的挑選心得，讓你一次搞懂這些小細節。

首先要知道的是，現在LED燈泡已經取代傳統鎢絲燈成為主流，所以瓦數的對照方式也不太一樣。以前可能要用60瓦的鎢絲燈，現在LED大概9-12瓦就夠亮了。下面這個表格可以幫你快速對照：

挑燈泡時除了看瓦數，還要留意包裝上的「流明值」，這才是真正影響亮度的關鍵。像我們家客廳大概7坪，我就選了兩顆10W的LED燈泡，總流明值約2000lm，這樣看電視或招待客人都很舒服。如果家裡有老人家或小孩，建議可以選亮度高一點的，比較不會傷眼睛。

另外燈具的類型也會影響亮度感受。如果是吸頂燈或吊燈這種直接照射的，瓦數可以選低一點；但如果是間接照明或燈罩比較厚的款式，就要考慮提高瓦數。我家之前就是沒注意到這點，買了瓦數太低的燈泡裝在磨砂燈罩裡，結果整個客廳超昏暗，後來換成高一點的才改善。

客廳燈泡瓦數怎麼選？台灣家庭最常問的5個問題

每次去五金行買燈泡，看到架上琳瑯滿目的瓦數就頭痛對吧？其實選燈泡不是越亮越好，要考慮客廳大小跟使用習慣。像我們家上次換燈泡，阿嬤一直說要買最亮的100瓦，結果裝上去整個客廳像攝影棚一樣刺眼，最後還是乖乖換回60瓦的比較舒服。今天就來分享台灣家庭最常遇到的5個燈泡問題，讓你一次搞懂怎麼挑最剛好。

首先最常被問的就是「我家客廳該用幾瓦？」其實有個簡單算法，用坪數乘以20-30瓦就差不多。比如說5坪的客廳，選100-150瓦的總亮度就夠了（可以分散在多盞燈具）。這裡整理個對照表給大家參考：

再來就是「LED燈泡跟傳統燈泡瓦數怎麼換算？」現在大家都換LED了，但包裝上寫的瓦數常常讓人困惑。其實LED的亮度大概是傳統燈泡的5倍，所以以前用60瓦鎢絲燈，現在買12瓦LED就夠亮了。不過要注意有些便宜LED燈泡會虛標亮度，建議挑有經濟部標檢局認證的比較保險。

第三個問題是「黃光好還是白光好？」這真的看個人喜好，但台灣人普遍喜歡客廳用自然光（4000K左右），不會太黃像咖啡廳，也不會太白像辦公室。如果家裡有長輩，可以考慮偏黃一點的3000K，光線比較柔和。我家上次裝了全白的6000K，結果被老爸嫌說像醫院開刀房，用了三天就換掉了…

最近好多朋友都在問：「為什麼我家客廳燈泡總是太暗？瓦數選擇指南」這個問題，其實關鍵就在於燈泡瓦數沒選對啦！台灣很多老房子的客廳都偏大，如果用一般小瓦數的省電燈泡，整個空間就會顯得陰陰暗暗的，看電視眼睛都很吃力。今天就來跟大家分享怎麼根據客廳大小挑對燈泡，讓家裡亮堂堂又不傷眼睛～

首先要搞清楚客廳的坪數，這跟燈泡瓦數選擇超級重要！一般來說，每坪需要約80-100流明的亮度。現在LED燈泡都很省電，所以不用像以前傳統燈泡那樣買超高瓦數的。下面這個表格幫大家整理好不同坪數該選的LED燈泡瓦數：

除了瓦數之外，燈泡的色溫也很重要喔！客廳建議選3000K-4000K的暖白光或自然光，這種光線最舒服，不會太黃像咖啡廳，也不會太白像辦公室。如果是開放式客餐廳，可以考慮用不同色溫做區隔，客廳用4000K自然光，餐廳用3000K暖黃光，這樣空間感會更有層次。

另外提醒大家，燈具的設計也會影響亮度。如果是那種有燈罩的吊燈，光線會被遮掉不少，這時候瓦數就要選比表格建議再高一點的。還有啊，燈泡用久了會慢慢變暗，如果發現開燈還是很暗，可能不是瓦數問題，而是燈泡壽命到了該換新啦！

客廳燈泡瓦數多少才夠？3分鐘教你快速計算，這個問題困擾很多正在裝潢或想更換燈具的朋友。其實只要掌握簡單公式和空間條件，自己就能輕鬆算出適合的亮度，不用再靠感覺瞎猜或花冤枉錢買錯燈泡啦！

首先要知道「流明(lm)」才是真正衡量亮度的單位，瓦數(W)只是耗電量。現在LED燈泡都很省電，同樣瓦數的亮度可能差很多，所以直接看包裝上的流明值最準。一般客廳建議每平方公尺要有300-500流明，如果喜歡明亮一點可以抓到500-700流明。

這裡幫大家整理常見空間的流明需求對照表：

計算步驟超簡單：先量客廳長寬(公尺)算出面積，再乘上你需要的流明值。例如3坪客廳(約5平方公尺)想做閱讀空間：5平方公尺 × 600lm = 總共需要3000流明。你可以選擇裝3顆1000lm的吸頂燈，或是用5顆600lm的崁燈分散光源，這樣亮度就很足夠又不刺眼。

另外要注意燈具位置和高度會影響實際感受，天花板高的話要增加20%流明。如果是用黃光燈泡，因為視覺上會覺得比較暗，建議流明值可以再提高10-15%。現在很多LED燈泡都能調光調色，買這種最方便之後隨時調整亮度。