台灣雖然面積不大，但擁有許多令人驚豔的名山，從北到南各具特色。說到爬山，台灣人最愛的就是週末揪團攻頂，不僅能鍛鍊身體，還能欣賞絕美風景。今天就來跟大家分享幾座台灣人氣超高的山岳，這些都是在地人私藏的爬山好去處！

首先要介紹的就是玉山，這可是東北亞第一高峰呢！海拔3,952公尺，每年都吸引超多國內外登山客來挑戰。記得我第一次爬玉山時，凌晨兩點就起床準備攻頂，雖然累到不行，但看到日出的那一刻真的覺得一切都值得了。玉山主峰路線難度適中，建議新手可以找有經驗的嚮導帶路。

阿里山也是必去的名山之一，這裡最著名的就是日出和雲海啦！很多人不知道，其實阿里山森林遊樂區裡有超多條步道，像是姊妹潭、神木群步道都很適合全家大小一起走。記得要搭小火車上山，沿途的風景美到讓人捨不得眨眼。阿里山的櫻花季更是不能錯過，粉紅色的花海配上茶園，隨便拍都是明信片等級的美照。

合歡山可以說是台灣最親民的百岳了，開車就能到武嶺，再走個1-2小時就能攻頂。夏天來這裡避暑超舒服，晚上還能看星星。我第一次在合歡山看到銀河時，感動到差點哭出來，那種滿天星斗的震撼真的無法用言語形容。冬天來的話還能看到難得的雪景，不過要特別注意保暖和安全喔！

台灣人最愛爬的10大名山，你去過幾座？身為一個愛爬山的老司機，今天就來跟大家分享這些超人氣山岳，保證每一座都讓你有滿滿的成就感跟美景可以拍！

先來看看這份熱騰騰的排行榜，這些可都是台灣山友們用腳走出來的熱門選擇啊！從郊山到百岳應有盡有，難度也各不相同，適合各種程度的登山客。記得我第一次爬七星山的時候，雖然只是座郊山，但那個硫磺味跟雲霧繚繞的感覺，到現在都忘不了呢～

說到合歡山，真的是新手入門百岳的最佳選擇！記得我第一次去的時候，雖然有點高山症，但看到那片銀河跟日出，整個人都被治癒了。而且現在很多旅行社都有開團，連裝備都可以租，超級方便的啦～

阿里山就更不用說了，根本是台灣人的共同回憶！從小時候跟家人坐小火車，到長大後自己去走眠月線，每個階段去都有不同的感受。最近那個水山巨木步道超紅的，很多網美都去那邊打卡，你們有去過了嗎？

2025最新！台灣五大必訪名山推薦清單來啦！台灣雖然不大，但高山密度可是世界數一數二，從入門到進階都有超多選擇。今天就來分享2025年最值得爬的五座山，不管你是想拍美照打卡還是挑戰自我，這份清單絕對能滿足你。先說好，這些路線有些難度不低，記得做好準備再出發喔！

先來個懶人包表格，讓大家快速比較：

玉山絕對是台灣人一生必爬的清單第一名！今年登山路線有做部分整修，比以前更好走一些。最推薦從塔塔加鞍部起登，沿途可以看到鐵杉林、碎石坡等不同景觀，運氣好還能遇到台灣特有的黃喉貂。記得要提前兩個月申請入山證，假日超級難搶的啦！

雪山的話，最經典的就是走369山莊路線，第二天攻頂時會經過超壯觀的冰河圈谷地形，那個U型谷真的會讓人驚呼連連。今年特別推薦在圈谷附近多停留一下，新設置的觀景平台視野超棒，可以完整看到雪山主峰和北稜角的全貌。

嘉明湖這幾年越來越紅，那個湛藍色的高山湖泊真的美到不行！建議可以安排三天兩夜的行程，第二天清晨從向陽山屋出發，剛好能在日出時分抵達湖邊。今年林務局有加強步道維護，某些陡坡路段新增了繩索，走起來更安全。

合歡山根本是新手友善天堂！主峰、東峰、石門山這些路線都超親民，開車到武嶺停車場後，走個1-2小時就能登頂。2025年最推的是北峰路線，5-6月高山杜鵑花開得超狂，整片山坡都是粉紅色的，隨便拍都像明信片！

最後要推的是奇萊南華，這條路線可以一次收集兩座百岳。南華山的草原景觀真的超療癒，特別是清晨雲海出現的時候，根本是仙境來著。今年山屋有重新整修過，床位變得更舒適，記得要帶夠保暖衣物，半夜溫度常常降到5度以下。

新手如何挑戰台灣百嶽？玉山登山攻略分享

最近越來越多人問我「新手如何挑戰台灣百嶽？玉山登山攻略分享」，其實爬百嶽沒有想像中那麼難啦！只要做好準備，連登山菜鳥都能享受高山美景。我自己第一次爬玉山也是戰戰兢兢，但實際走過發現只要掌握幾個重點，就能安全又開心地完成挑戰。

首先最重要的是體能訓練，建議至少提前2-3個月開始練習。平常可以從郊山開始爬起，像是台北的象山、陽明山東段都不錯。每週至少要安排2-3次運動，慢慢增加負重和距離。記得要練習背著登山包走路，因為實際登山時背包重量會影響很多。我當初就是太輕忽這點，第一天就差點累趴。

裝備準備也是關鍵，這裡整理一個基本清單給大家參考：

申請入山的部分要特別注意，玉山算是比較熱門的百嶽，通常要提前2-3個月抽籤。建議可以找商業團幫忙處理這些行政作業，他們通常會包辦入山證、住宿和伙食，對新手來說比較省事。我自己第一次就是跟團，領隊還會幫忙調整背包、教正確的登山步伐，真的學到很多實用技巧。

高山反應是很多新手會擔心的問題，其實只要做好高度適應就沒那麼可怕。建議行程安排不要太趕，可以在排雲山莊多住一晚適應高度。爬山時記得要慢慢走，保持自己的節奏，千萬不要硬跟別人的速度。喝水也很重要，我每次都會帶保溫瓶裝熱水，在高山上喝到熱水真的超幸福！