最近好多朋友都在問七葉蓮的功效，這味在台灣民間流傳已久的草藥確實有不少妙用。今天就來跟大家分享一些實用的資訊，讓大家更了解這株植物的特別之處。

七葉蓮最讓人津津樂道的就是它的藥用價值，特別是在傳統中醫裡頭，常常被用來處理各種身體不適。它的葉子長得像手掌一樣張開，通常會有七片小葉，所以才叫這個名字。老一輩的人常說，家裡種一盆七葉蓮，就像是請了個家庭醫生一樣方便。不過要提醒大家，雖然它很天然，但使用上還是要注意方法和劑量喔！

說到具體怎麼用，很多阿嬤都會把新鮮的七葉蓮葉子搗爛，直接敷在傷口或是被蚊子咬的地方。我自己試過幾次，那種涼涼的感覺真的能很快止癢消腫。如果是關節不舒服的話，可以試試看把葉子曬乾後泡在米酒裡，放個一兩個禮拜，拿來按摩痠痛的地方效果不錯。不過要記得皮膚比較敏感的人最好先小範圍試試看，免得過敏。

除了外用，七葉蓮其實也可以內服。我認識一位中藥行的老師傅，他說七葉蓮曬乾後煮水喝，對改善睡眠很有幫助。特別是現在人工作壓力大，晚上睡不好的時候，喝一點七葉蓮茶比吃安眠藥溫和多了。不過他特別交代，孕婦和小朋友最好不要隨便嘗試，畢竟每個人的體質不一樣。如果真的要長期服用，最好還是先問過中醫師比較保險。

七葉蓮到底是什麼？台灣常見的藥用植物小檔案

大家去爬山或逛傳統市場時，應該都看過一種葉子長得像手掌的植物吧？沒錯，那就是台灣民間常用的「七葉蓮」啦！這種植物在台灣真的超常見，老一輩的人都會用它來處理一些小毛病，像是跌打損傷或是風濕痠痛。不過你知道嗎？七葉蓮其實不是蓮花喔，它跟荷花完全沒關係，而是五加科的植物，學名叫「鵝掌柴」，因為葉子通常有7片小葉，所以才被叫做七葉蓮。

七葉蓮在台灣的應用歷史很久了，尤其是原住民部落裡，常常會拿它的根或葉子來煮水喝，或是搗碎敷在患處。它的味道有點苦，但帶點清香，所以也有人會拿來泡茶。不過要提醒大家，雖然它是天然的藥草，但使用前最好還是問一下專業的中醫師，畢竟每個人的體質不同，亂用可能會出問題喔！

現在很多人家裡也會種七葉蓮當盆栽，因為它很好養，不太需要特別照顧，而且葉子長得茂盛看起來很療癒。不過要小心喔，它的汁液對有些人可能會造成皮膚過敏，修剪的時候最好戴手套。下次在路邊看到它，不妨停下來觀察一下，搞不好你早就見過它很多次，只是不知道它就是鼎鼎大名的七葉蓮呢！

最近不少人在討論「七葉蓮為什麼被稱為天然止痛藥？專家解析關鍵成分」，其實這植物在台灣民間流傳已久，阿公阿嬤那輩就常拿來泡茶或搗碎敷患處。七葉蓮學名叫「絞股藍」，在中藥行也買得到，它之所以能止痛，主要是因為含有豐富的三萜類化合物，這種成分能夠抑制發炎反應，等於直接從源頭阻斷疼痛訊號，難怪老人家說它比吃止痛藥還有效。

除了止痛，七葉蓮還有很多實用功效。根據研究，它的活性成分可以分成這幾大類：

特別要注意的是，七葉蓮雖然天然，但使用上還是有眉角。像我們去山上採野生七葉蓮時，最好認清楚葉片是7片輪生（偶爾會有5-9片），邊緣有細鋸齒，搓揉葉子會聞到淡淡青草香。中醫師建議，如果是自己煮來喝，每次用量大概5-10克乾燥葉片就夠了，煮太久反而會讓有效成分揮發掉。現在市面上也有萃取好的七葉蓮膠囊，但挑選時要認明有檢驗報告的比較安心。

說到實際使用經驗，很多登山客會隨身帶七葉蓮膏，不小心扭到或撞傷時馬上塗抹，大概15分鐘就會感覺熱熱的，疼痛感明顯減輕。我家隔壁的推拿師傅也說，他幫客人處理運動傷害時，如果搭配七葉蓮精油按摩，效果比單獨推拿更好。不過孕婦和哺乳媽媽最好先問過醫生再使用，畢竟每個人體質不同，天然的不見得就百分之百適合所有人。

什麼時候該用七葉蓮？5種適合使用的最佳時機

最近好多朋友都在問七葉蓮到底什麼時候用最有效，其實這款在台灣中藥行很常見的草本植物，用對時機真的超有用！今天就來分享5個最適合使用七葉蓮的狀況，讓你知道怎麼用才不會浪費它的好處。七葉蓮又叫做「七葉膽」，在中醫裡常被用來處理各種不適，但很多人買回家卻不知道什麼情況下該拿出來用，真的很可惜耶。

首先最常見的就是筋骨痠痛的時候啦！像我們這種整天坐在辦公室的上班族，或是運動後肌肉緊繃，七葉蓮的消炎效果就很棒。記得我上次爬山回來膝蓋痛到不行，泡了七葉蓮茶喝加上外敷，隔天就舒服很多。另外像是關節發炎、風濕痛這些問題，七葉蓮也能幫忙緩解不適感，老人家特別愛用這個方法。

再來就是感冒初期也很適合用七葉蓮喔！特別是那種喉嚨開始癢癢的、頭重重的感覺，趕快煮點七葉蓮茶來喝，可以幫助緩解症狀。我媽都說這是她的秘密武器，每次感覺要感冒了就馬上泡來喝，常常就這樣把感冒壓下來了。不過要記得喔，如果已經發高燒或是症狀很嚴重，還是要去看醫生啦！

很多人不知道七葉蓮對皮膚問題也很有幫助耶！像是夏天容易長濕疹或是被蚊子咬到整片紅腫，用七葉蓮煮水來擦洗，消炎止癢的效果真的不錯。我阿嬤以前還會把七葉蓮曬乾磨成粉，跟凡士林調成藥膏，小孩子被蟲咬到哭鬧不休的時候擦這個最有效。不過要小心不要用在已經破皮的傷口上喔，會有點刺激。

最後要說的是腸胃不適和睡眠問題。七葉蓮其實對消化系統也有幫助，特別是吃太油或是脹氣的時候，喝點溫熱的七葉蓮茶會舒服很多。我同事上次聚餐吃太多烤肉，整個胃脹到不行，我就分了一些七葉蓮茶包給他，他說喝完打幾個嗝就輕鬆多了。至於睡眠方面，七葉蓮有輕微的鎮靜效果，晚上睡不著的時候喝一點，可以幫助放鬆心情，但記得不要喝太多，不然半夜可能會一直跑廁所喔！