最近好多朋友都在問「背厚面相」到底係咩意思，其實呢個講法係相學入面幾常見嘅一種體相特徵。傳統觀念認為背部厚實嘅人通常福氣比較好，而且性格穩重可靠，不過現代人因為長期坐辦公室，背部肌肉僵硬變厚嘅情況就越來越普遍，咁究竟仲算唔算係好面相呢？

首先我哋要分清楚「天生背厚」同「後天背厚」嘅區別：

好多上班族朝九晚六對住電腦，不知不覺就會寒背同埋肩頸前傾，時間耐咗就會形成俗稱「富貴包」嘅脂肪堆積。呢種情況唔單止影響外觀，仲可能會導致頭痛同手痺。我識得幾個做設計嘅朋友，就係因為成日彎低身畫圖，搞到三十歲出頭就已經有明顯嘅「辦公室背」，睇落比實際年齡老成好多。

如果想改善背部線條，其實有幾個簡單方法可以試吓。首先係調整辦公姿勢，記得要將電腦屏幕抬高到同視線水平，每坐一個鐘就起身拉筋。其次可以練吓瑜伽入面嘅「貓牛式」同「嬰兒式」，對放鬆背部肌肉好有效。最緊要係養成運動習慣，游水同划船機都係鍛鍊背部嘅好選擇。

而家好多美容中心都有推出針對背部線條嘅療程，比如超聲波溶脂同埋肌肉放鬆按摩。不過要提醒大家，如果背厚伴隨住持續疼痛或者手腳麻痺，就一定要去睇醫生檢查，可能係脊椎出現咗問題。記住啊，真正嘅「背厚面相」應該係健康同自信嘅表現，而唔係因為不良習慣造成嘅體態問題！

背厚面相是什麼？5分鐘讓你搞懂這個面相特徵

最近常聽到有人說「背厚面相」，到底這是什麼意思呢？其實這是面相學中一個蠻特別的特徵，指的是從側面看，後腦勺到頸部這段的線條特別厚實飽滿。這種面相在台灣傳統相術裡被認為是福氣的象徵，不過現代人可能更在意它對外觀的影響。今天就來跟大家聊聊這個有趣的面向特徵，讓你快速掌握重點。

背厚面相的人通常會有這些明顯特徵：後腦勺圓潤飽滿、頸部線條較粗、從側面看頭部輪廓較厚實。這種面相在男生身上比較常見，但女生如果有這種特徵，往往會給人一種溫柔敦厚的感覺。有趣的是，這種面相在不同文化中的解讀也不太一樣，台灣老一輩的人會說這是「有福氣」、「能扛責任」的象徵。

從健康角度來看，背厚面相的人通常頸椎比較強壯，但也可能因為頭部重量較大，要特別注意頸椎保養。現代人長時間低頭滑手機，就算原本不是這種面相，也可能因為姿勢不良讓後頸肌肉變厚，看起來就像背厚面相。所以如果你發現自己最近後腦勺變厚了，可能要檢視一下是不是手機用太多啦！

在髮型選擇上，背厚面相的人要特別注意後腦勺的修飾。男生可以考慮將後腦頭髮打薄，女生則適合用層次剪裁來平衡頭部比例。很多台灣的髮型師都會建議這種面相的客人避免過於貼頭的髮型，不然從側面看會更凸顯頭部的厚度。其實只要找到適合的髮型，這種面相反而能成為個人特色呢。

為什麼有人會有背厚面相？專家解析3大常見原因，這個問題其實困擾著不少台灣人。每次照鏡子看到自己臉圓圓、下巴線條不明顯，整個臉看起來特別厚重，真的會讓人很在意。其實這種臉型背後是有科學原因的，今天就來跟大家分享專業醫師和美容師最常提到的三個關鍵因素。

首先最常見的就是脂肪堆積問題，現代人飲食精緻又常常久坐不動，臉部脂肪特別容易囤積在兩頰和下巴位置。尤其是過了30歲之後，新陳代謝變慢，就算體重沒有明顯增加，臉還是會默默變圓。第二個原因是水腫體質，台灣天氣濕熱，很多人都有水分代謝不良的問題，早上起床臉特別腫，到了下午才會慢慢消。最後一個容易被忽略的原因是咀嚼肌過度發達，現在人壓力大常常緊咬牙關，或是愛吃口香糖、堅果這類需要大力咀嚼的食物，都會讓臉部肌肉變得特別厚實。

說到臉部水腫，很多人不知道其實跟睡眠姿勢也有關係。習慣側睡的人，長期壓迫同一側臉部，容易造成血液循環不良，起床時那半邊臉就會特別浮腫。另外像是睡前喝太多水、吃太鹹的宵夜，隔天臉腫的機率也會大大增加。至於咀嚼肌的問題，現在很多牙醫診所都有提供肉毒桿菌注射的服務，可以幫助放鬆過度緊繃的肌肉，讓臉部線條變得更柔和。

現代人長時間低頭滑手機、用電腦，姿勢不良也是造成臉型變厚的隱形殺手。當我們脖子前傾的時候，下巴和頸部的肌肉會處於不自然的緊繃狀態，長期下來不僅會有雙下巴，整個臉部的輪廓線條也會變得模糊。有些美容師會建議可以做些簡單的臉部按摩，搭配淋巴引流的手法，幫助消除臉部浮腫。不過要特別注意，如果水腫問題很嚴重，還是要先去檢查腎臟和甲狀腺功能是否正常。

最近好多朋友都在問「如何判斷自己是不是背厚面相？簡單3步驟自我檢測」，其實這個問題真的困擾不少人耶！尤其現在夏天穿貼身衣服，或是拍照時總覺得側面看起來特別厚實，整個人都顯得好壯。今天就來分享幾個超簡單的自我檢測方法，不用專業儀器，在家照鏡子就能輕鬆判斷。

首先最直觀的方法就是側面觀察法。找一面全身鏡，自然站立不要駝背，然後從側面看自己的背部線條。如果發現背部與牆壁之間的縫隙很小，甚至整個背部幾乎貼平，那可能就是有背厚的問題。特別要注意肩胛骨附近的弧度，如果凸起特別明顯，穿衣服時常會覺得背部繃繃的，這就是很典型的背厚特徵。

再來可以做觸摸檢測，這個方法超實用！雙手向後交叉，試著摸摸自己的背部。如果發現背部肌肉摸起來很厚實，或是脊椎兩側的肌肉特別發達，甚至能明顯捏起一層厚厚的肉，那就真的要留意了。平常也可以請家人幫忙看看，背部是不是有明顯的「小山丘」隆起。

最後一個檢測方式是穿衣觀察法，這個最生活化啦！平常穿襯衫或T-shirt時，會不會常常覺得背部很緊繃？特別是做一些抬手動作時，衣服總是在背部卡卡的。或是穿內衣時，背扣的位置總是會勒出明顯的肉肉，這些都是背厚的明顯徵兆喔！