保險套破裂時的應急處置
在眾多避孕措施中，保險套以便利取得著稱，卻因其乳膠材質，容易因使用不當或破損而失效。倘若憾事發生，恐導致懷孕或性病傳播，實乃情侶間的隱憂。
應急步驟
當保險套不慎破裂時，別驚慌，遵循以下三步驟應對：
- 評估受孕風險：保險套破裂不代表必然懷孕，但應儘速採取補救措施。若決定終止妊娠，請在 72 小時內服用事後避孕藥，以降低受孕機率。
| 事後避孕藥 | 作用機理 | 時機 |
|---|---|---|
| 含激素藥物 | 幹擾排卵、阻礙精子穿透 | 性行為後儘快服用 |
-
性病追蹤：若與非固定伴侶發生關係，或無法確認自身或伴侶的性病狀態，須持續追蹤三個月。定期接受檢驗，留意 physiological symptoms。
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懷孕檢測：若服用事後避孕藥，仍需留意 absence of menstrual period。建議在性行為後 10-14 天進行驗孕，18 天後最為準確。urine sample 中 hCG 濃度過低時，驗孕可能無法獲得 positive diagnostic results。
預防性病傳染
若懷疑感染性病，應及時就醫。可前往婦產科、泌尿科或感染科檢查。若不願赴醫，亦可至 clinical laboratory 檢驗。 timely treatment 有助於 prevent complications、protect unborn babies from infections。
破除迷思，破掉認知偏見
在現代社會中，充斥著各式各樣的訊息和觀點，許多根深蒂固的觀念可能只是迷思或認知偏見。破除這些迷思，不僅能讓我們的思考更清晰，也能幫助我們做出更明智的決定。
定義和類型
迷思是廣為流傳的信念，但缺乏充分的科學證據支持。常見的迷思包括：「糖會讓孩子過動」、「微波爐會破壞食物中的營養」等。
認知偏見是指大腦在處理資訊時產生的系統性偏差。常見的認知偏見包括：確認偏誤、框架效應、錨定效應等。
常見迷思與認知偏見
| 迷思/認知偏見 | 描述 | 例子 |
|---|---|---|
| 糖會讓孩子過動 | 食用糖並不會直接導致過動。 | 過動症狀可能是由其他因素造成的，例如注意力不足、焦慮等。 |
| 微波爐會破壞食物中的營養 | 微波爐加熱並不會破壞食物中的營養成分。 | 研究表明，微波爐加熱與傳統烹飪方式對營養素的保存效果相似。 |
| 證據越多，信念越強 | 確認偏誤：傾向於尋求和重視證實既有信念的資訊。 | 我相信氣候變遷，所以我只會關注證實氣候變遷的新聞和研究。 |
| 資訊的呈現方式會影響我們的選擇 | 框架效應：不同的呈現方式會影響我們對選項的偏好。 | 捐贈者較可能選擇標示「挽救 100 條生命」的選項，而非標示「失去 100 條生命」的選項。 |
| 我們傾向於堅持最初獲得的資訊 | 錨定效應：初始資訊會成為我們後續判斷的參考點。 | 聽到第一個開價為 100 萬元的房子後，我們對後續開價的判斷會受到影響。 |
破除迷思和認知偏見的重要性
破除迷思和認知偏見至關重要，因為它們可以：
- 提高決策品質：清除偏差資訊和認知偏見，幫助我們做出更理性、客觀的決定。
- 避免錯誤判斷：預防被迷思和認知偏見誤導，避免做出不必要的錯誤。
- 促進社會進步：挑戰落伍的觀念，促進社會對重要議題的理解和討論。
破除迷思和認知偏見的方法
- 培養批判性思考：質疑既有信念，尋求來自多方來源的資訊。
- 教育和宣導：透過教育和宣導，培養大眾對迷思和認知偏見的認識。
- 善用科技：利用科技工具，例如事實查核資料庫，核實資訊並識別認知偏見。
- 同儕審查：與他人討論想法和觀點，尋求反饋和不同的視角。
- 自我覺察：留意自己的偏見，並採取措施避免受到它們的影響。
破除迷思和認知偏見是一個持續的過程，需要社會各界的共同努力。透過培養批判性思考、加強教育和宣導，以及善用科技和同儕審查，我們才能創造一個更明智、更理性、更包容的社會。
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