甲牀與手指修長美觀的關聯
甲牀，位於甲板（指甲）下方，呈現淡淡的粉紅色，其長度影響手指的修長美觀。正常甲牀長約1至1.5公分，與指甲緊密貼合。若甲牀過短，容易導致細菌感染。
此外，甲牀過短還會降低指尖的保護力。因此，希望讓甲牀變長、修復甲牀，應先戒除以下傷甲習慣：
| 傷甲習慣 | 對甲牀的影響 |
|---|---|
| 咬指甲 | 甲板變脆弱、破爛，細菌入侵 |
| 剪指甲過短 | 甲牀與指甲分離，造成疼痛和甲牀變短 |
| 以尖鋭工具清潔指甲 | 甲牀與指甲分離 |
| 留長指甲 | 營養不足，容易斷裂，甲牀變短 |
| 使用粗糙指甲銼刀 | 指甲變薄、健康受損 |
為了養出健康漂亮的甲牀，除瞭解決上述壞習慣外，還可以採用一些保養措施：
使用護手霜、指緣油加強指甲保養和保護。若無法戒掉咬指甲的習慣，可在辦公室放置糖果或口香糖進行替代。
留指甲：打造堅固、美麗的指甲的終極指南
留指甲是讓指甲自然生長，避免剪裁或修剪的過程。這種方法可以打造堅固、健康的指甲，同時呈現出自然的美麗光澤。若您想擁有完美無瑕的指甲，不妨參考以下的終極指南。
留指甲的好處
| 好處 | 優點 |
|---|---|
| 強健指甲 | 預防斷裂和剝落 |
| 健康指甲 | 加強甲牀，防止感染 |
| 自然美感 | 展現指甲的天然光澤和形狀 |
| 緩解壓力 | 修剪指甲會釋放令人滿意的化學物質 |
| 方便 | 無需定期花費時間整理指甲 |
開始留指甲
- 停止修剪：停止剪指甲。即使指甲邊緣不整齊，也請忍耐。
- 使用強化劑：塗抹指甲強化劑以加強指甲，防止斷裂。
- 保護指甲：戴手套進行家務或園藝等活動。指甲過長時容易受到損傷。
- 定期清潔：保持指甲清潔，避免細菌感染。
留指甲階段
階段 1：尷尬期 (0-2 周)
- 指甲邊緣不整齊且容易斷裂。
- 保持耐心，持續使用強化劑和保護指甲。
階段 2：成長期 (3-6 周)
- 指甲開始生長且邊緣逐漸變形。
- 修剪指甲邊緣的誘惑可能會很強烈，但請忍耐。
階段 3：強健期 (6-10 周)
- 指甲已長長且強壯。
- 定期使用指甲銼修剪邊緣，保持整齊。
留指甲的保養
- 修剪角質層：定期修剪角質層，保持指甲周圍皮膚健康。
- 塗抹護手霜：滋潤指甲和角質層。
- 避免使用化學物質：化學物質會損壞指甲，請戴手套保護。
- 健康飲食：攝取富含生物素、維生素 B 和蛋白質的食物。
- 定期檢查指甲健康：尋求專業的幫助，定期檢查指甲是否有任何問題。
常見問題
問：留指甲需要多久時間？
答：一般來説，指甲每週生長約 1 毫米。讓指甲長到滿意的長度需時數月。
問：留指甲時可以塗指甲油嗎？
答：可以，但要確保指甲油不含有害化學物質。建議使用透氣性的指甲油，讓指甲保持健康。
問：留指甲時會斷裂嗎？
答：在前幾個星期，指甲較脆弱，容易斷裂。隨著指甲的生長變強壯，斷裂的風險就會降低。