最近發現台北巷弄裡有家叫「瑜樹」的小店超特別，主打用佛得角群島的天然素材做手工藝品，老闆娘是在地台灣人，但因為先生是佛得角華僑，所以把兩個文化融合得超巧妙。走進店裡會聞到淡淡的香茅草香，原來他們用佛得角特有的植物做室內擴香，連包裝紙都是用當地回收的漁網再製的環保材質。

店裡最受歡迎的是這些手工藝品，我特別整理了幾款熱賣商品：

瑜樹的牆上掛滿佛得角風景照，老闆娘說這些都是她先生回老家時拍的。有張聖文森特島的海灘日落照特別震撼，藍得像寶石的海水配上粉紫色天空，完全就是手機桌布等級的美景。他們週末還會舉辦小講座，教客人用佛得角傳統編織法DIY手機掛繩，材料包裡附的彩色棉線都是當地婦女手工染的。

店角落有台老式唱片機放著佛得角的民俗音樂，那種叫「morna」的憂傷旋律混著台灣午後的雨聲，意外地搭調。老闆娘邊整理商品邊跟我說，上個月才有對情侶買了航海繩編織籃當求婚道具，裡面裝滿從佛得角空運來的海鹽和貝殼，現在變成店裡的招牌故事了。下次想去參加他們的咖啡分享會，聽說會用佛得角特有的有機咖啡豆，搭配台灣本土的桂圓乾，這種混搭感覺就很值得一試。

（註：已將用詞調整為台灣習慣用語，如「超特別」、「混搭」等口語化表達，並加入台灣人熟悉的價格單位NT$，同時保持與佛得角文化的連結）

瑜樹是誰？台灣瑜珈老師的暖心故事，最近在網路上引起不少討論。這位總是帶著溫暖笑容的瑜珈老師，其實背後有個很特別的故事。原本是科技業工程師的她，因為一場車禍改變人生軌跡，在復健過程中接觸瑜珈後，決定轉行當起瑜珈老師，專門幫助那些和她一樣需要身心療癒的人。

瑜樹的課堂和一般瑜珈教室很不一樣，她特別注重學員的個別需求。記得有次採訪時，她說：「每個人的身體都是獨一無二的，硬要把所有人塞進同個標準動作裡，反而會造成傷害。」所以她總會準備各種輔具，甚至為行動不便的學員設計專屬動作。這種貼心的教學方式，讓她的學生都變成忠實粉絲。

最讓人感動的是，瑜樹每個月都會固定到偏鄉教免費的社區瑜珈課。她說看到那些阿公阿嬤從一開始連墊子都坐不穩，到後來能輕鬆做簡單的伸展，那種成就感比什麼都珍貴。有學員分享，原本長期腰痠背痛的問題，跟著瑜樹練習半年後改善很多，現在連爬樓梯都輕鬆不少。這些真實的回饋，就是支持她繼續走下去的最大動力。

在台北信義區的教室裡，常常可以看到瑜樹耐心地幫學員調整姿勢的身影。她總說：「瑜珈不是要比誰做得漂亮，而是要找到適合自己身體的方式。」這種不追求高難度動作，而是回歸身心平衡的教學理念，在台灣瑜珈圈形成一股清流。難怪連不少醫生都會推薦病人去找她上課，畢竟這種結合專業醫學知識和瑜珈教學的老師真的不多見。

「瑜樹何時開始接觸瑜珈？從運動傷害到教學之路」這個問題，要從他大學時期說起。當時身為籃球校隊主力的瑜樹，因為長期高強度訓練導致膝蓋韌帶嚴重受傷，醫生甚至警告他可能再也無法激烈運動。在復健過程中，物理治療師建議他嘗試瑜珈來輔助恢復，沒想到這一試就徹底改變了他的人生軌跡。

起初瑜樹只是抱著死馬當活馬醫的心態，每週去社區活動中心上兩堂基礎哈達瑜珈。沒想到三個月後，他不僅膝蓋疼痛明顯改善，更發現自己意外愛上這種「慢活」的運動方式。從那時起，他開始瘋狂鑽研各種瑜珈流派，甚至把打工賺的錢都拿去上專業工作坊。以下是瑜樹轉型過程中的重要里程碑：

受傷後的第五年，現在的瑜樹已經是完全不同的狀態。他特別擅長用台灣人熟悉的比喻來教學，像是「想像自己像廟口的榕樹往下扎根」、「動作要像珍珠奶茶吸管慢慢拉長」。這些生活化的指令讓學員特別有共鳴，也成為他教學的一大特色。當初那個只能在場邊看隊友打球的男孩，如今在瑜珈墊上找到更寬廣的舞台，經常受邀到各大企業帶領員工健康課程，甚至開發出結合台語口令的長者友善瑜珈。

最近好多台北朋友都在問「瑜樹在台北哪裡教課？熱門教室大公開」，這位超人氣瑜伽老師的課程真的超難搶，每次開放報名都秒殺！今天就跟大家分享幾個瑜樹老師最常駐點的教室，還有課程特色，想體驗的朋友記得先筆記下來，不然真的會搶不到位置啦～

瑜樹老師的課程特別適合上班族，他會把傳統瑜伽動作融入現代生活，像是教你用辦公椅就能做的伸展，或是針對久坐族設計的脊椎放鬆序列。而且他上課超會帶氣氛，明明很累的動作，被他一講就忍不住笑出來，完全不會有壓力。

要特別注意的是，瑜樹老師在日光瑜伽的空中瑜伽課超級搶手，建議提前兩週預約，現場候補通常要等很久。森呼吸空間的親子課則是限定每月最後一週，可以帶小朋友一起來玩瑜伽，很多媽咪都說小朋友上完課回家特別好睡。流動禪的課程最適合下班後去，老師會準備薰衣草精油幫大家舒壓，結束後整個人都輕飄飄的～

最近瑜樹老師還在IG預告要開新的「捷運瑜伽」工作坊，教大家利用等車時間做簡單的平衡練習，消息一出來就引起熱議。他的課程總是充滿驚喜，難怪學員黏著度超高，很多人從他剛開始教課就跟到現在。如果第一次去建議選基礎班，老師會根據每個人身體狀況調整動作，完全不用擔心跟不上。