連灘這個地方可能很多人沒聽過，但其實它是廣東雲浮市鬱南縣下轄的一個古鎮，有著濃厚的嶺南文化底蘊。最近因為保存完好的古建築群和獨特的民俗活動，開始吸引不少喜歡深度旅遊的台灣背包客前往探訪。這邊就來分享幾個連灘值得一看的亮點，還有當地人才知道的小秘辛。

說到連灘最不能錯過的，絕對是那些保存了上百年的騎樓建築。走在老街上，會發現這裡的騎樓跟台灣的有些不同，特別是在雕花和彩繪的細節上，融合了廣府和客家的特色。當地人還保留著在騎樓下喝茶聊天的習慣，要是遇到熱情的店家，說不定會邀你一起喝杯他們自製的山茶。

除了靜態的古蹟，連灘的民俗活動也超有看頭。像是每年正月二十的「禾樓舞」，是國家級非物質文化遺產，表演者戴著誇張的面具，配合鑼鼓聲跳著祈求豐收的舞蹈，整個場面超級熱鬧。當地朋友說，這個傳統已經流傳了八百多年，以前台灣有些客家村落也有類似活動，只是現在比較少見了。

吃貨們來連灘絕對不會失望，這裡的腸粉和台灣做法很不一樣，是用竹籃蒸的，口感特別Q彈。推薦要去試試老街轉角那家沒有招牌的老店，他們自製的辣椒醬是一絕，很多遊客都會買幾罐帶回家。另外當地的黃皮糖也不錯，甜中帶點微酸，很適合當伴手禮。

交通方面，從廣州過去大概要3小時車程，建議可以搭配周邊的羅定或肇慶一起玩。現在有些台灣旅行社也開始推連灘的深度遊行程，不用自己煩惱交通和住宿問題。不過要提醒的是，連灘的民宿條件比較簡單，如果想住得舒服點，可能還是要選擇住在鬱南縣城比較好。

連灘在哪裡？台灣人必知的秘境位置大公開！這個隱藏在東海岸的夢幻沙灘，其實就位在台東縣長濱鄉的真柄部落附近。說起連灘，很多在地人都不一定知道，它不像三仙台或金樽那麼有名，但正因為這樣保留了最原始的美，海水清澈到可以直接看見海底的珊瑚礁，退潮時還會出現超特別的潮間帶生態，根本是攝影愛好者的天堂啊！

要去連灘其實不難，從台東市區開車沿著台11線往北，大約1.5小時就能抵達。建議大家最好是清晨或傍晚去，避開正午的烈日，而且這兩個時段的光線拍照最美。記得要穿防滑的鞋子，因為礁岩區有點濕滑，帶小朋友的家長要特別注意安全。附近沒有什麼商店，所以水和零食一定要準備充足。

很多人第一次去連灘都會被它的寧靜震撼到，完全沒有觀光景點的喧囂，只有海浪聲和海風陪伴。這裡的沙灘是金黃色的，混雜著貝殼碎片，陽光下閃閃發亮特別漂亮。退潮時可以走到離岸邊很遠的地方，觀察各種潮間帶生物，像是海星、寄居蟹、小魚群，生態豐富到讓人驚喜。建議大家可以帶個小水桶和網子，但記得觀察完要把生物放回原處喔！

附近的真柄部落也很有特色，部落裡有幾家原住民開的小吃店，賣的都是當地的野菜和海鮮，價格實在又新鮮。如果時間允許，不妨順道去品嚐一下道地的阿美族風味餐，像是情人的眼淚（一種藻類）、烤飛魚這些都是必點。吃完飯還可以跟熱情的部落居民聊聊天，他們會告訴你更多連灘的傳說故事呢！

連灘怎麼去？交通攻略與最佳路線一次看！連灘作為近年超夯的打卡景點，好多台灣朋友都想去朝聖，但交通方式到底要怎麼安排最方便？今天就來分享在地人最推薦的幾種路線，不管是開車、搭大眾運輸還是包車，通通幫你整理好懶人包，讓你不用再爬文爬到頭痛啦！

首先推薦自駕的朋友，從台北出發走國道5號接蘇花改，車程約3.5小時就能抵達。沿途會經過超美的清水斷崖，建議可以安排中途休息順便拍個照。連灘周邊有付費停車場，假日記得早點到才不會沒位子喔！如果是從高雄出發，走南迴公路大概要4小時，雖然時間比較長，但台東段的海景真的超值得。

大眾運輸部分，最方便是搭火車到花蓮站再轉乘台灣好行巴士。班次雖然不多但時間固定，建議先上網查好時刻表。從花蓮火車站到連灘車程約1小時，票價$150左右，上車記得跟司機說要在連灘下車。另外也有觀光包車服務，4人成行每人$600-800不等，適合不想等車的團體遊客。

想要玩得盡興，建議安排至少半天時間在連灘。這邊退潮時會露出超特別的潮間帶地形，記得先查好當日潮汐時間。周邊也有不少海鮮餐廳，現撈的龍蝦、九孔都很新鮮，價格也算合理。如果是夏天來訪，一定要做好防曬準備，海邊完全沒遮蔽物真的會曬到脫皮啊！

連灘什麼時候去最美？季節時段完整分析，這個問題其實要看你喜歡什麼樣的風景啦！連灘一年四季都有不同的美，但最推薦的時段絕對是春秋兩季，天氣舒服、景色也最上相。夏天雖然熱但可以玩水，冬天人少適合想安靜看海的朋友，下面就來詳細分析給大家參考～

連灘四季特色比較表

春天來連灘最適合喜歡拍照的朋友，整個海岸線會開滿野花，特別是3月底到4月初的杜鵑花季，搭配湛藍海水根本是明信片等級的風景。這時候溫度大概20度左右，穿件薄長袖剛剛好，建議早上9點前或下午3點後來，光線柔和拍起來特別美。

夏天的連灘就是玩水天堂啦！雖然太陽很毒辣，但海水清澈見底，很多在地人都會帶小朋友來挖蛤蜊。推薦傍晚5點半後來，不但能避開日曬，還能看到超震撼的火燒雲夕陽。記得要穿防滑的膠鞋，因為退潮後的礁石區很滑，上次我朋友就差點摔個四腳朝天呢！

秋天的連灘是我私心最愛的季節，9月開始芒草會慢慢轉紅，整個海岸線變成金黃色，搭配涼涼的海風散步超舒服。這個季節遊客比較少，很適合帶本書坐在堤防上發呆，晚上還能清楚看到銀河，攝影愛好者記得帶腳架來拍星軌喔！

冬天雖然冷颼颼，但連灘的浪花特別壯觀，尤其寒流來的時候，站在觀景台看巨浪拍打礁岩真的很療癒。建議挑平日中午時段來，這時候陽光比較溫暖，買杯熱咖啡坐在海堤上，聽著海浪聲什麼煩惱都沒了。不過要穿夠保暖，海風吹起來可是會冷到骨子裡的！